Il est souvent recommandé de faire une cure de trois mois aux changements de saison. Mais pourquoi ?
Rééquilibrer votre métabolisme passe par différentes étapes et 3 mois sont nécessaires pour y parvenir.
Chaque phase présentée ci-dessous est nécessaire pour optimiser la suivante.
Il faut rappeler que la Spiruline n'est pas un médicament mais un aliment. Il est donc important de lui laisser le temps d'agir.
Si vous décidez de consommer de la Spiruline ou si vous en consommez déjà régulièrement, vous avez ou vous avez l'intention d'avoir une bonne hygiène de vie.
Conservez ou gardez une alimentation saine et équilibrée pour bénéficier des effets de la Spiruline au maximum.
Une activité physique régulière vous accompagnera également au mieux dans ce fonctionnement.
Le 1er mois : Phase 1 - NETTOYAGE
Un processus de nettoyage de l'appareil digestif (foie, rate, pancréas, estomac, intestins) va se mettre en route dès les premières prises de Spiruline.
Votre corps va éliminer les toxines et métaux lourds et purifier l'organisme.
Pendant les premiers jours de cette étape, il se peut que :
- si vous souffrez de problèmes intestinaux, vous soyez légèrement dérangés (transit accéléré ou envie d'uriner plus fréquente)
- si vous avez des problèmes de peaux, ceux-ci seront mis en évidence.
N'interrompez pas pour autant la prise de Spiruline et laissez-la agir. Ces réactions sont le moyen que trouve la Spiruline pour éliminer ce qui doit l'être par les voies naturelles (peau, selles, urine).
Pour pallier à ces désagréments, nous préconisons de commencer votre cure de Spiruline avec :
JOUR 1 et 2 : 1 tiers de cuillère à dessert ou 2 comprimés
JOUR 3 et 4 : 2 tiers de cuillère à dessert ou 4 comprimés
JOUR 5 et 6 : 1 cuillère à dessert ou 6 comprimés
Le travail de nettoyage s'effectuera mais sans ces désagréments ou en les limitant.
Le 2ème mois : Phase 2 - REMISE EN ROUTE
Une remise en route de toutes les autres fonctions du corps va s'opérer (rééquilibrage du sommeil, amélioration et stimulation du système immunitaire ...).
Vous ressentez déjà les bienfaits de la Spiruline sur votre organisme.
Le 3ème mois : Phase 3 - REEQUILIBRAGE
Cette étape est la dernière de la cure de Spiruline mais il n'en est pas moins importante.
Durant cette phase, un rééquilibrage du métabolisme va intervenir, qui va améliorer la qualité de la régénération et stimuler le renouvellement des cellules saines.
Cette cure est adaptée aux personnes qui n'ont pas de problèmes particuliers mais qui veulent néanmoins se maintenir en forme en facilitant les changements de saison (automne, printemps).
La cure peut être renouvelée quand vous en ressentez le besoin. Ecoutez votre corps et faites-vous confiance !