LA DISCIPLINE 

L'Ultra trail est une course nature engageante sur le plan physique et mental, avec du relief, de la course en descente, en altitude, les aléas de la météo, une charge sur le dos, des terrains variés parfois instables.

On est loin de la platitude du Marathon sur route !

L'Ultra trailer

L'Ultra Trailer est obligé de respecter quelques précautions et principes de base (diététique, entraînement, hygiène de vie ...).

Il parcourt le monde entier, il foule les terres , les respecte, les découvre à travers la course à pieds : C'EST UN NOMADE DE FAITS.

Ses valeurs :

- NATURE : le respect des grands espaces, la pureté, la protection de l'environnement

- CONVIVIALITE : partage, entraide, esprit communautaire, social et interactif

- LIBERTE : dépaysement, autonomie, plaisir

- DEPASSEMENT DE SOI : aventure, ultra dynamisme, humilité, challenge personnel

 L'EQUIPEMENT 

- SAC A DOS, petit modèle, 4 à 5 kg de charge maximum

- BIDON D'EAU de 1,5 l minimum avec tuyau d'alimentation

- CASQUETTE SAHARIENNE afin de protéger la nuque et le cou des coups de soleil

- CHAUSSURES TYPE JOGGING OU TRAIL, de taille supérieure d'une bonne pointure, utilisées pendant au moins 1 mois avant l'épreuve et donc bien adaptées aux pieds

- CHAUSSETTES DE LAINE OU DE COTON sans grosses coutures qui blesseraient les pieds. Pieds enduits de vaseline pour certains, de talc pour d'autres

- CHAUSSETTES ET CHAUSSURES DE RECHANGE dans le sac ou bien confiées à l'assistance technique

- SHORT type flottant, cuissard ou pantalon collant selon les habitudes

- LUNETTES DE SOLEIL, ASPIRINE, POMMADE, BANDES DE CONTENTION (obligatoires), QUELQUES PANSEMENTS, VASELINE ...

- COUVERTURE DE SURVIE, SIFFLET DE DETRESSE (obligatoires)

- LAMPES DE POCHE de type frontale avec piles (alcalines longue durée) et ampoule de secours (obligatoire).